العناية بالنفس – دليل للعاملين في مجال المساعدة الإنسانية والتنمية

تعتبر العناية بالنفس ذات قيمة أساسية في حياتنا اليومية وخاصة بالنسبة للعاملين في مجال المساعدة الإنسانية والتنمية ولكن غالباً ما يتم تجاهلها وعدم معاملتها على أنها ذات أهمية

تم إنشاء هذا الدليل العملي والممتع وسهل الاستخدام لتشجيع ثقافة العناية بالنفس في عملك أو في منزلك أو في أي مكان أنت فيه. إنها أداة مصممة لأولئك الذين يؤمنون بأهمية العناية بالنفس ويريدون إيلاء اهتمام وثيق وإضافي لرفاههم الشخصي